Haupt » bpd
Leta Stetter Hollingworth Biografie
Leta Stetter Hollingworth Biografie

Leta Stetter Hollingworth war eine frühe Pionierin in der Psychologie, die am besten für ihre Beiträge zur Erforschung von Intelligenztests und Begabungen bekannt ist. Während einige ihrer Zeitgenossen glaubten, Intelligenz sei größtenteils das Ergebnis genetischer Vererbung, war Hollingworth der Ansicht, dass Bildung und Umwelt eine kritischere Rolle spielten. Beka

Weiterlesen»Beiträge von Karen Horney zur Psychologie
Beiträge von Karen Horney zur Psychologie

Karen Horney (ausgesprochen Horneye) war eine neofreudianische Psychologin, die für ihre Theorie der neurotischen Bedürfnisse, ihre Forschungen zur weiblichen Psychologie und ihre Kritik an Freuds Betonung des Konzepts des Penis-Neides bekannt war. Darüber hinaus leistete sie wichtige Beiträge zu den Bereichen der Selbstpsychologie und betonte die Rolle, die Selbstanalyse und Selbsthilfe für die psychische Gesundheit spielen. Das

Weiterlesen»Die Verbindung zwischen Melatonin und Meditation
Die Verbindung zwischen Melatonin und Meditation

Menschen, die regelmäßig meditieren, haben manchmal das Gefühl, dass die Praxis positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat, beispielsweise eine Verbesserung der Energie und der geistigen Ruhe. Es gibt aber auch vorläufige Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass Meditation den Melatoninspiegel steigern kann, ein Hormon, das den Schlaf reguliert und andere Hormone im Körper zu beeinflussen scheint. Was

Weiterlesen»Verwenden Sie die Mantra-Meditation zum Stressabbau
Verwenden Sie die Mantra-Meditation zum Stressabbau

Mantra-Meditation ist eine der einfachsten und am einfachsten zu erlernenden Meditationstechniken. Wie bei anderen Formen der Meditation kann es Ihr Stresslevel im Moment mit einer einzigen Sitzung ändern oder die Art und Weise, wie Sie mit Stress umgehen, von nun an durch wiederholtes Üben ändern. U

Weiterlesen»Box Atemtechniken und Vorteile
Box Atemtechniken und Vorteile

Trotz des etwas exotischen Namens ist Box Breathing eine sehr einfache und sogar vertraute Art der Stressbewältigung. Wenn Sie jemals beim Laufen oder Hören von Musik in einem Rhythmus ein- und ausgeatmet haben, haben Sie die ersten Schritte unternommen. Boxenatmung ist eine Art von stimulierter Atmung, die einem bestimmten Rhythmus folgt und Ihnen dabei helfen kann, Stress zu minimieren.

Weiterlesen»Wie man grundlegende Meditation für Stressbewältigung praktiziert
Wie man grundlegende Meditation für Stressbewältigung praktiziert

Meditation hat viele gesundheitliche Vorteile und ist ein sehr wirksamer Weg, um Stress abzubauen und einen gesünderen Lebensstil aufrechtzuerhalten. Mit dem Üben wird Meditation sowohl zu einer leicht zu pflegenden als auch zu einer effektiveren Gewohnheit, da sie die Belastbarkeit im Laufe der Zeit erhöht. W

Weiterlesen»Transzendentale Meditation und ihre vielen Vorteile
Transzendentale Meditation und ihre vielen Vorteile

Transzendentale Meditation, auch kurz TM genannt, ist eine einfache und wirksame Form der Meditation, die sich in der Forschung als sehr wirksam bei der Minimierung von Angstzuständen, beim Umgang mit Stress, bei der Senkung des Blutdrucks und bei anderen Vorteilen erwiesen hat. Es erlangte Popularität in den 1960er Jahren und zog sogar die Aufmerksamkeit der Beatles sowie anderer Berühmtheiten und bemerkenswerter Leute seitdem auf sich. S

Weiterlesen»Wie man Liebende Güte Meditation übt
Wie man Liebende Güte Meditation übt

Liebevolle Freundlichkeitsmeditation (LKM) ist eine beliebte Selbstpflegetechnik, mit der das Wohlbefinden gesteigert und Stress abgebaut werden kann. Diejenigen, die regelmäßig liebevolle Meditation praktizieren, können ihre Fähigkeit zur Vergebung, zur Verbindung mit anderen, zur Selbstakzeptanz und mehr steigern. Di

Weiterlesen»Wie man mit den körperlichen Auswirkungen von Trauer umgeht
Wie man mit den körperlichen Auswirkungen von Trauer umgeht

Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass Trauer eine einzige Emotion ist, aber normale Trauer ist tatsächlich eine kraftvolle, facettenreiche und oft unkontrollierbare Reaktion, die Menschen nach einem persönlich schmerzhaften oder traumatischen Ereignis, wie dem Tod eines geliebten Menschen, erleben. M

Weiterlesen»Ein Überblick über die generalisierte Angststörung
Ein Überblick über die generalisierte Angststörung

Angststörungen sind eine Klasse von psychischen Störungen, die sich durch zwei Hauptmerkmale von anderen Problemen unterscheiden: Angst und Angst. Angst ist eine Emotion, die als Reaktion auf eine unmittelbar bevorstehende Bedrohung (real oder eingebildet) empfunden wird. Angst hingegen ist ein emotionaler Zustand, der im Vorgriff auf eine potenzielle zukünftige Bedrohung erlebt wird. G

Weiterlesen»Aromatherapie-Massage Vorteile und Vorsichtsmaßnahmen
Aromatherapie-Massage Vorteile und Vorsichtsmaßnahmen

Die Aromatherapie-Massage ist eine schwedische Massagetherapie mit Massageöl oder einer Lotion, die ätherische Öle (hochkonzentrierte Pflanzenöle) enthält. Während einer Aromatherapie-Massage atmen Sie diese ätherischen Ölmoleküle ein oder nehmen sie über Ihre Haut auf. Es wird vermutet, dass sie wohltuende Veränderungen in Ihrem Geist und Körper fördern, indem sie das limbische System beeinflussen, eine Region des Gehirns, von der bekannt ist, dass sie das Nervensystem beeinflusst. Warum bekom

Weiterlesen»Die gesundheitlichen Vorteile von ätherischem Lavendelöl
Die gesundheitlichen Vorteile von ätherischem Lavendelöl

Das ätherische Lavendelöl ist eines der beliebtesten und vielseitigsten ätherischen Öle für die Aromatherapie. Aus der Pflanze Lavandula angustifolia destilliert, fördert das Öl die Entspannung und soll Angstzustände, Pilzinfektionen, Allergien, Depressionen, Schlaflosigkeit, Ekzeme, Übelkeit und Menstruationsbeschwerden behandeln. In äthe

Weiterlesen»Schmelze Spannung mit Mahanarayan Öl
Schmelze Spannung mit Mahanarayan Öl

Mahanarayanöl ist eine Substanz, die seit langem in der ayurvedischen Medizin (eine Form der alternativen Medizin, die ihren Ursprung in Indien hat) als Massageöl verwendet wird. Typischerweise wird es aus einer Mischung von Sesamöl, Kampferöl und einer Vielzahl von Kräutern hergestellt. Mahanarayan-Öl wird oft verwendet, um Muskelkater zu lindern und eine Reihe von Gesundheitsproblemen zu behandeln. Kräu

Weiterlesen»Die gesundheitlichen Vorteile von Kava
Die gesundheitlichen Vorteile von Kava

Kava (wissenschaftlicher Name Piper methysticum ) ist ein hoher Strauch aus der Pfefferfamilie, der auf den pazifischen Inseln wächst. Pazifische Insulaner haben traditionell Kava in Zeremonien verwendet, um einen Zustand der Entspannung zu erreichen. Der Name kava bedeutet in der tonganischen Sprache "bitter".

Weiterlesen»7 Möglichkeiten, um Ihre Stimmung mit Essen zu steigern
7 Möglichkeiten, um Ihre Stimmung mit Essen zu steigern

Wenn Sie sich gestresste oder verstörte Süßigkeiten gegönnt haben, wissen Sie, wie sofort befriedigend sie sein können, aber nur allzu oft kommt es zu einem Blutzuckerabsturz und Reizbarkeit. Aber so wie einige Lebensmittel sich negativ auf Ihre Aussichten auswirken können, wird in jüngster Zeit untersucht, ob das Essen bestimmter Lebensmittel Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden verbessern kann. Hier

Weiterlesen»Verwendung von tibetischen Klangschalen zum Stressabbau
Verwendung von tibetischen Klangschalen zum Stressabbau

Tibetische Klangschalen sind eine Art Glocke, die vibriert und beim Spielen einen satten, tiefen Ton erzeugt. Die tibetischen Klangschalen, die auch als Klangschalen oder Himalaya-Klangschalen bezeichnet werden, sollen die Entspannung fördern und starke heilende Eigenschaften bieten. Buddhistische Mönche haben lange Zeit tibetische Klangschalen in der Meditationspraxis verwendet.

Weiterlesen»DHA: Vorteile, Nebenwirkungen, Dosierung und Wechselwirkungen
DHA: Vorteile, Nebenwirkungen, Dosierung und Wechselwirkungen

Docosahexaensäure (DHA) ist eine Omega-3-Fettsäure, die für die Entwicklung des Gehirns während der Schwangerschaft und der frühen Kindheit unerlässlich ist. Es ist auch mit einer verbesserten Herzgesundheit, einer besseren Sehkraft und einer verringerten Entzündungsreaktion verbunden. DHA wird von unserem Körper auf natürliche Weise in geringen Mengen produziert. Um jedo

Weiterlesen»Angststörung Symptome, Diagnose und Behandlungen
Angststörung Symptome, Diagnose und Behandlungen

Angststörungen sind eine schwere psychische Erkrankung, die erhebliche Sorgen oder Ängste hervorruft, die nicht verschwinden und sich mit der Zeit sogar verschlimmern können. Wir alle fühlen uns manchmal ängstlich, aber bei einer Angststörung ist die Angst in der Regel ziemlich konstant und wirkt sich sehr negativ und störend auf die Lebensqualität einer Person aus. Arten

Weiterlesen»Dialektische vs. kognitive Verhaltenstherapie bei BPD
Dialektische vs. kognitive Verhaltenstherapie bei BPD

Wenn Sie an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung leiden, haben Sie wahrscheinlich sowohl von einer kognitiven Verhaltenstherapie als auch von einer dialektischen Verhaltenstherapie gehört. Unterscheiden sich diese Behandlungsmethoden oder unterscheiden sie sich einfach voneinander? "> Arten von Verhaltenstherapien und wie sie zusammenhängen. Ko

Weiterlesen»Diagnose und Prävalenz der dissoziativen Identitätsstörung
Diagnose und Prävalenz der dissoziativen Identitätsstörung

Dissoziative Identitätsstörung (DID), die früher als multiple Persönlichkeitsstörung bezeichnet wurde, ist eine der dissoziativen Störungen, die im diagnostischen und statistischen Handbuch für psychische Störungen, 5. Auflage (DSM-5) aufgeführt sind. Dissoziative Störungen haben alle ein zentrales Merkmal der "Dissoziation" oder eine Störung der normalerweise integrierten Funktionen von Bewusstsein, Gedächtnis, Identität und Wahrnehmung. In DID könn

bpd