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5 Tipps zur Steigerung Ihrer Konzentration
5 Tipps zur Steigerung Ihrer Konzentration

Als die Fernsehnachrichtensprecherin Diane Sawyer nach ihrem Erfolgsgeheimnis gefragt wurde, sagte sie: "Ich glaube, die einzige Lektion, die ich gelernt habe, ist, dass es keinen Ersatz für Aufmerksamkeit gibt." Denken Sie, "ich stimme zu, aber wie verbessern wir unsere Fähigkeit, uns zu konzentrieren und unsere Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten - egal was passiert"?

Weiterlesen»Das periphere Nervensystem
Das periphere Nervensystem

Was genau ist das periphere Nervensystem und welche Rolle spielt es im Körper? "> Das zentrale Nervensystem umfasst das Gehirn und das Rückenmark, während das periphere Nervensystem alle Nerven umfasst, die sich vom Gehirn und dem Rückenmark abzweigen und bis zum Rückenmark erstrecken andere Körperteile, einschließlich Muskeln und Organe.Jeder

Weiterlesen»Identifizierung eines Neurotransmitters
Identifizierung eines Neurotransmitters

Ein Neurotransmitter ist ein chemischer Botenstoff, der Signale zwischen Neuronen oder Nervenzellen und anderen Zellen im Körper transportiert, verstärkt und ausbalanciert. Diese chemischen Botenstoffe können eine Vielzahl von physischen und psychischen Funktionen beeinflussen, einschließlich Herzfrequenz, Schlaf, Appetit, Stimmung und Angst. Mi

Weiterlesen»Wissenswertes zum Koffeinkonsum
Wissenswertes zum Koffeinkonsum

Koffein ist derzeit die weltweit am häufigsten verwendete Droge. Es ist in vielen Lebensmitteln und Getränken enthalten, so dass man leicht vergisst, dass es sich um eine Droge handelt. Es ist sogar eine Zutat in Getränken und Lebensmitteln, die an Kinder verkauft werden. Während Koffein einige gesundheitliche Vorteile hat, hat es erhebliche negative Auswirkungen auf Körper und Gehirn. Im

Weiterlesen»Hippocampus-Rolle im limbischen System
Hippocampus-Rolle im limbischen System

Der Hippocampus ist eine kleine, gekrümmte Formation im Gehirn, die im limbischen System eine wichtige Rolle spielt. Der Hippocampus ist an der Bildung neuer Erinnerungen beteiligt und ist auch mit Lernen und Emotionen verbunden. Da das Gehirn lateralisiert und symmetrisch ist, haben Sie tatsächlich zwei Hippocampi.

Weiterlesen»Der negative Einfluss von Zucker auf das Gehirn
Der negative Einfluss von Zucker auf das Gehirn

Das Gehirn verbraucht mehr Energie als jedes andere Organ im menschlichen Körper und Glukose ist seine Hauptbrennstoffquelle. Aber was passiert, wenn das Gehirn in der amerikanischen Standarddiät übermäßig viel Zucker ausgesetzt ist? Im Gehirn beeinträchtigt übermäßiger Zucker sowohl unsere kognitiven Fähigkeiten als auch unsere Selbstkontrolle. Für viel

Weiterlesen»Wie man sich tagsüber weniger müde fühlt
Wie man sich tagsüber weniger müde fühlt

Es ist normal, gelegentlich einen schleppenden Tag zu haben, aber wenn Sie auf der Suche nach einer Kanne ohne Boden durch das Leben taumeln und sich nach einem Bett sehnen, wenn Sie nicht drin sind, ist es Zeit, Ihre Gewohnheiten zu bewerten und diejenigen zu ändern, die Ihre Energie verbrauchen . Wenn Ihre Müdigkeit neu ist, mit anderen Symptomen einhergeht oder so schwerwiegend, dass Sie nicht normal funktionieren, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Weiterlesen»Wie positives Denken Ihnen helfen kann, länger zu leben
Wie positives Denken Ihnen helfen kann, länger zu leben

Es gibt viele Vorteile von positivem Denken, einschließlich Stressreduzierung, verbesserter Immunität und geringerem Risiko für Herzerkrankungen. Aber wussten Sie, dass positives Denken Sie tatsächlich länger leben lässt "> Fügen Sie Ihrem Leben Jahre hinzu Untersuchungen zeigen, dass Ihre Wahrnehmung des Alterns Ihre Lebenserwartung beeinflusst. In ei

Weiterlesen»Es ist nicht immer Alzheimer: Was zu Gedächtnisverlust führt
Es ist nicht immer Alzheimer: Was zu Gedächtnisverlust führt

Die meisten von uns hatten gelegentlich oder häufiger die unangenehme Erfahrung, etwas zu vergessen. Diese Episoden des Gedächtnisverlusts können zu Irritationen und Frustrationen führen sowie zu der Befürchtung, dass wir sie "verlieren" und Alzheimer entwickeln. Während Alzheimer und andere Arten von Demenz für viele Fälle von Gedächtnisverlust verantwortlich sind, ist die gute Nachricht, dass es andere, nicht permanente Faktoren gibt, die ebenfalls zu Gedächtnisverlust führen können. Besser noc

Weiterlesen»Verbessert das Kaffeetrinken tatsächlich das Gedächtnis?
Verbessert das Kaffeetrinken tatsächlich das Gedächtnis?

Kaffeetrinker fragen sich oft, ob Koffein ihr Gedächtnis verbessern kann. Das liegt daran, dass viele, die religiös die Getränkebekanntmachung konsumieren, wacher erscheinen, wenn sie Kaffee getrunken haben. Ein Kaffeetrinker, der sich als "allgemein ziemlich vergessliche Person" beschrieb, schwor, dass sich sein Gedächtnis nach einer Tasse Joe besserte. Ab

Weiterlesen»Die kraftvollen kognitiven Effekte des Geschichtenerzählens
Die kraftvollen kognitiven Effekte des Geschichtenerzählens

Die Kunst des Geschichtenerzählens ist in vielen Kulturen seit langem eine anerkannte Fähigkeit und wichtige Tradition. Im Laufe der Geschichte galten Älteste der Gemeinde und ihre Geschichten als Schatzkammer des Wissens, der Geschichte und der Weisheit der Gesellschaft. Ältere Mitglieder einer Gemeinschaft wurden ermutigt, ihre Geschichten mit jüngeren Generationen zu teilen, um die mündliche Überlieferung am Leben zu erhalten. Mediz

Weiterlesen»Die Debatte über verdrängte und wiederhergestellte Erinnerungen
Die Debatte über verdrängte und wiederhergestellte Erinnerungen

In der Psychologie gibt es immer noch heftige Kontroversen darüber, ob verdrängte Erinnerungen wiederhergestellt werden können oder sollten und ob sie korrekt sind oder nicht. Die deutlichste Kluft scheint zwischen Psychologen und Forschern zu bestehen. In einer Studie hatten Kliniker eine viel größere Tendenz zu glauben, dass Menschen Erinnerungen unterdrücken, die in der Therapie wiederhergestellt werden können, als die Forscher. Auch

Weiterlesen»Warum Ernährung für die Heilung so wichtig ist
Warum Ernährung für die Heilung so wichtig ist

Szenario eins : Scheint Ihr (fügen Sie "Sohn", "Tochter", "Frau", "Ehemann", "Partner" usw. ein) unten "> Szenario 2 : Scheint Ihr (fügen Sie "Sohn", "Tochter", "Frau", "Ehemann", "Partner" usw.

Weiterlesen»Verbessert Rosmarin tatsächlich Ihr Gedächtnis und Ihre Wahrnehmung?
Verbessert Rosmarin tatsächlich Ihr Gedächtnis und Ihre Wahrnehmung?

Es gibt viele Theorien, die verschiedene Möglichkeiten vorschlagen, das Gedächtnis zu verbessern oder klarer zu denken. Eine davon ist die Idee, dass die Zugabe von Rosmarin zu Ihrem Essen oder Wasser oder sogar das Einatmen des Geruchs Ihrem Gehirn einen Schub geben kann. Wird dies von der Forschung unterstützt "> Was ist Rosmarin? Z

Weiterlesen»Wie wirkt sich Ageism auf mehr als nur ältere Erwachsene aus?
Wie wirkt sich Ageism auf mehr als nur ältere Erwachsene aus?

Altersdiskriminierung ist eine Art von Diskriminierung, bei der Menschen aufgrund ihres Alters benachteiligt werden. Ähnlich wie bei Rassismus und Sexismus beinhaltet Ageism negative Stereotype über Menschen unterschiedlichen Alters. Der Begriff Ageismus wurde erstmals vom Gerontologen Robert N. Butler verwendet, um die Diskriminierung älterer Erwachsener zu beschreiben. H

Weiterlesen»Risikofaktoren für kognitive Beeinträchtigungen bei Männern und Frauen
Risikofaktoren für kognitive Beeinträchtigungen bei Männern und Frauen

Eine kognitive Beeinträchtigung ist der Verlust der Gehirnfunktion. Wenn wir älter werden, besteht normalerweise ein gewisser Grad an kognitiver Beeinträchtigung (oft als Gedächtnisverlust angesehen). Es stellt sich heraus, dass Sie bestimmte Risikofaktoren ändern können, um das Risiko einer kognitiven Beeinträchtigung zu verringern. Inter

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