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Selbstbeobachtung in der Psychologie

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Introspektion ist ein Prozess, bei dem nach innen geschaut wird, um die eigenen Gedanken und Gefühle zu untersuchen. Der Begriff wird häufig in der Alltagssprache verwendet, um den informellen Prozess der Erforschung des eigenen Innenlebens zu bezeichnen, er gilt jedoch auch für einen formalisierten Prozess, der früher als experimentelle Technik in der Psychologie verwendet wurde. Der experimentelle Einsatz von Introspektion ähnelt dem, was Sie tun, wenn Sie Ihre eigenen Gedanken und Gefühle analysieren, ist jedoch strukturierter und strenger.

Was ist Introspektion?

Der Begriff Introspektion kann verwendet werden, um sowohl einen informellen Reflexionsprozess als auch einen formalisierten experimentellen Ansatz zu beschreiben, der schon früh in der Geschichte der Psychologie verwendet wurde.

Im alltäglichen Gebrauch ist Introspektion ein Weg, nach innen zu schauen und die inneren Gedanken und Gefühle eines Menschen zu untersuchen. Als Forschungsinstrument war der Prozess jedoch viel kontrollierter und strukturierter.

Selbstbeobachtung als Reflexion: Die erste Bedeutung ist diejenige, mit der die meisten Menschen wahrscheinlich am besten vertraut sind. Dazu gehört die informelle Untersuchung unserer eigenen inneren Gedanken und Gefühle. Wenn wir über unsere Gedanken, Gefühle und Erinnerungen nachdenken und untersuchen, was sie bedeuten, sind wir mit Selbstbeobachtung beschäftigt.

Introspektion als Forschungstechnik: Unter dem Begriff Introspektion versteht man auch eine Forschungstechnik, die der Psychologe Wilhelm Wundt erstmals entwickelt hat. Wundts Technik, auch experimentelle Selbstbeobachtung genannt, bestand darin, die Menschen so sorgfältig und objektiv wie möglich zu trainieren, um den Inhalt ihrer eigenen Gedanken zu analysieren.

Einige Historiker meinen, dass Introspektion nicht der genaueste Ausdruck für die von Wundt verwendeten Methoden ist. Introspektion impliziert ein gewisses Maß an Seelensuche im Sessel, aber die Methoden, die Wundt verwendete, waren eine viel stärker kontrollierte und rigide experimentelle Technik.

Wer war Wilhelm Wundt?

Introspektion in Wundts psychologischer Forschung

Der Prozess, den Wundt anwendete, unterscheidet seine Methoden von der gelegentlichen Selbstbeobachtung.

In Wundts Labor wurden gut ausgebildete Beobachter mit sorgfältig kontrollierten sensorischen Ereignissen konfrontiert. Diese Personen wurden dann gebeten, ihre mentalen Erfahrungen mit diesen Ereignissen zu beschreiben. Wundt glaubte, dass die Beobachter dem Reiz große Aufmerksamkeit schenken und die Situation kontrollieren sollten. Die Beobachtungen wurden auch mehrfach wiederholt.

Was war der Zweck dieser Beobachtungen? Wundt glaubte, dass es zwei Schlüsselkomponenten gibt, die den Inhalt des menschlichen Geistes ausmachen: Empfindungen und Gefühle. Um den Geist zu verstehen, glaubte Wundt, dass die Forscher mehr tun müssten, als nur die Struktur oder die Elemente des Geistes zu identifizieren. Stattdessen war es wichtig, die Prozesse und Aktivitäten zu betrachten, die auftreten, wenn Menschen die Welt um sich herum erleben.

Wundt konzentrierte sich darauf, den Introspektionsprozess so strukturiert und präzise wie möglich zu gestalten. Die Beobachter waren hochqualifiziert und der Prozess selbst war starr und streng kontrolliert.

In vielen Fällen wurden die Befragten gebeten, einfach mit "Ja" oder "Nein" zu antworten. In einigen Fällen drückten Beobachter eine Telegrafentaste, um ihre Antworten zu geben. Ziel dieses Prozesses war es, die Selbstbeobachtung so wissenschaftlich wie möglich zu gestalten.

Edward Titchener, ein Student von Wundt, verwendete ebenfalls diese Technik, obwohl ihm vorgeworfen wurde, viele der ursprünglichen Ideen von Wundt falsch dargestellt zu haben. Während Wundt sich dafür interessierte, die bewusste Erfahrung als Ganzes zu betrachten, konzentrierte sich Titchener stattdessen darauf, mentale Erfahrungen in einzelne Komponenten aufzuteilen.

Vorteile von Introspection

Während Introspektion als Forschungstechnik in Ungnade gefallen ist, bietet diese Art der Selbstreflexion und Selbstanalyse viele potenzielle Vorteile.

  • Selbstbeobachtung kann eine großartige Quelle für persönliches Wissen sein
  • Der Prozess liefert Wissen, das auf keine andere Weise möglich ist
  • Es kann Menschen helfen, Verbindungen zwischen unterschiedlichen Erfahrungen und Reaktionen herzustellen

Kritik der Selbstbeobachtung

Während Wundts experimentelle Techniken viel dazu beigetragen haben, die Psychologie zu einer wissenschaftlicheren Disziplin zu machen, hatte die introspektive Methode eine Reihe bemerkenswerter Einschränkungen.

Die Verwendung von Introspektion als experimentelle Technik wurde oft kritisiert, insbesondere Titcheners Verwendung der Methode. Denkschulen, einschließlich Funktionalismus und Behaviorismus, glaubten, dass es der Selbstbeobachtung an wissenschaftlicher Zuverlässigkeit und Objektivität mangele. Aufgrund des subjektiven Prozesses ist es unmöglich, die Ergebnisse zu überprüfen oder zu wiederholen.

Ein paar andere Probleme bei der Selbstbeobachtung:

  • Verschiedene Beobachter reagierten häufig signifikant unterschiedlich auf genau dieselben Reize
  • Selbst die bestausgebildeten Beobachter reagierten nicht einheitlich
  • Die Technik ist bei Kindern oder Tieren nicht anwendbar
  • Introspektion ist in ihrer Anwendung begrenzt; Komplexe Themen wie Lernen, Persönlichkeit, psychische Störungen und Entwicklung können mit dieser Technik nur schwer oder gar nicht erlernt werden
  • Das Analysieren der eigenen Gedanken spielt eine Rolle bei der Veränderung der Erfahrung

Da Beobachter zunächst von den Forschern geschult werden müssen, besteht immer die Möglichkeit, dass diese Schulung zu einer Verzerrung der Ergebnisse führt. Diejenigen, die sich der Selbstbeobachtung widmen, denken oder fühlen möglicherweise Dinge, weil sie von den Experimentatoren beeinflusst und trainiert wurden.

Untersuchungen haben auch gezeigt, dass sich die Menschen vieler Funktionen ihres eigenen Verstandes weitgehend nicht bewusst sind, sich dieser Unwissenheit jedoch überraschenderweise nicht bewusst sind.

Kognitive Vorurteile sind ein gutes Beispiel dafür, wie Menschen sich ihrer eigenen Gedanken und Vorurteile oft nicht bewusst sind. Trotzdem sind die Leute sehr zuversichtlich in ihre Selbstbeobachtungen.

Bei der Beurteilung des Selbst und anderer messen die Menschen der Selbstbeobachtung mehr Gewicht bei, während sie andere nach ihrem äußeren Verhalten beurteilen. Das Problem ist, dass die Leute auch dann zuversichtlich sind, dass ihre Interpretationen korrekt sind, wenn Introspektionen keine nützlichen oder genauen Informationen liefern. Dieses Phänomen wird als Introspektionsillusion bezeichnet.

Wie kognitive Vorurteile Ihr Denken und Handeln beeinflussen

Ein Wort von Verywell

Die Verwendung von Introspektion als Instrument für den Blick nach innen ist ein wichtiger Teil des Selbstbewusstseins und wird sogar in der Psychotherapie eingesetzt, um den Klienten Einblick in ihre eigenen Gefühle und Verhaltensweisen zu verschaffen. Während Wundts Bemühungen wesentlich zur Entwicklung und Weiterentwicklung der experimentellen Psychologie beigetragen haben, erkennen die Forscher nun die zahlreichen Einschränkungen und Fallstricke der Verwendung von Introspektion als experimentelle Technik.

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